Monitorização da carga de treino com GPS

Cada sessão, medida face ao jogador que a fez.

O AthleteIQ Labs transforma os dados das unidades GPS numa leitura diária, semanal e da época da carga de treino, pensada para a equipa técnica e o departamento de performance. Cada valor é comparado com o histórico do próprio jogador no mesmo dia do microciclo, as médias do plantel deixam de fora quem não treinou na íntegra e a semana planeada é confrontada com o que as unidades registaram.

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Das unidades ao atleta certo

Um treinador sincroniza a conta GPS do clube a partir da plataforma e cada sessão chega com os seus períodos, exercício a exercício, e com as etiquetas de participação que a equipa técnica já coloca no software das unidades: Full, Part, Rehab e as restantes. Cada unidade é associada a um único registo de atleta, o mesmo que guarda os testes na plataforma de forças, os registos de ginásio e o bem-estar diário. Um dispositivo ou um nome que não se consiga associar com certeza vai para uma fila de revisão com candidatos sugeridos. Nunca é adivinhado.

A equipa técnica indica que partes da sessão foram aquecimento, trabalho principal ou compensação, e os nomes dos períodos escritos à mão nas unidades são associados à vossa biblioteca de exercícios. Os jogadores à experiência continuam visíveis nas presenças, mas ficam fora das médias do plantel, para não alterarem a referência da equipa.

Sincronização com a conta na nuvem do fornecedor de GPS
Períodos por exercício, não só totais da sessão
Um registo por atleta para todas as fontes de dados
Dispositivos por associar vão para revisão, nunca são adivinhados

O relatório diário: cada jogador face ao seu melhor

A tabela diária mostra, para cada jogador, a duração, a distância total, a corrida a alta velocidade acima de 19,8 km/h, a distância em sprint acima de 25,2 km/h, os esforços em sprint e a alta velocidade, as acelerações e as desacelerações. Cada célula é colorida pela percentagem do melhor valor desse jogador em sessões anteriores do mesmo dia de jogo, nesta época: um MD-3 compara-se com os MD-3 anteriores, nunca com um dia de recuperação e nunca com a média do plantel. A velocidade máxima é lida face ao melhor registo da carreira do jogador. Há mais duas referências à distância de um clique: o melhor valor do jogador num jogo oficial, ou um objetivo definido pela equipa técnica por posição e por dia de jogo.

As cores seguem seis escalões, de menos de 25 % a mais de 105 %. Descrevem a magnitude, não fazem um juízo, porque 95 % do melhor de um dia de jogo pode ser exatamente o planeado num dia e um problema noutro, e só a equipa técnica sabe o que planeou. As médias do plantel e por posição contam apenas jogadores com participação total; as sessões parciais e de recuperação continuam visíveis, só não puxam a média para baixo.

A tabela ordena-se por qualquer coluna, imprime-se numa folha horizontal de uma página e entra num relatório PDF ou Word como uma tabela verdadeira, não como uma captura de ecrã.

Mesmo dia de jogo, nesta época, só sessões anteriores
Melhor em jogo ou objetivo do treinador como referências alternativas
Escala de seis escalões de magnitude, sem semáforos
Médias do plantel só com participação total

A semana, o bloco e a época

A vista semanal acompanha o microciclo de um jogo ao seguinte: a onda de carga ao longo das sessões, o trabalho metabólico e mecânico lado a lado e o volume histórico do plantel por zona de velocidade. O rácio de carga aguda:crónica de alta intensidade (ACWR) usa médias com ponderação exponencial, indica quando a referência ainda está a ser construída e traz a ressalva publicada sobre os seus limites, para ser lido como contexto ao lado das cargas absolutas e nunca como uma previsão de lesão.

O quadro de rotação e compensação compara a semana de alta intensidade de cada jogador com a referência dos titulares no último jogo, para se perceber quem precisa de compensar antes do jogo seguinte. A vista da época mostra os totais de cada jogador ao lado das sessões em que esteve presente, face às que tinha disponíveis. O modo de comparação coloca lado a lado quaisquer dois conjuntos de sessões, sejam dois microciclos, duas fases da época ou dois blocos de treino, e a semana preparada no planeador de treino é confrontada com o que as unidades registaram.

Os minutos mais exigentes, não a média

Os totais de uma sessão escondem os momentos que decidem um jogo. A partir dos dados em bruto a 10 Hz, a plataforma encontra as janelas de 1, 3, 5 e 10 minutos mais exigentes de cada jogador, em cada sessão e em cada exercício. Uma janela nunca atravessa dois períodos registados, por isso o intervalo ou uma pausa entre exercícios nunca dilui um pico. Cada pico é lido face à referência de jogo do próprio jogador, a mediana dos seus melhores picos em jogo, e depois face à da sua posição, e a decomposição por exercício mostra que exercício o produziu.

Os mesmos dados posicionais mostram onde a sessão aconteceu de facto: o tempo passado em cada quadrícula de 5 metros, desenhado dentro do contorno do próprio campo. Quando não é possível construir um mapa com rigor, a plataforma não o mostra e explica porquê.

A caminho do jogo, e depois dele

Cada jogo tem o seu próprio relatório. Antes do apito inicial mostra a semana que levou até ele: como a carga foi descendo até ao jogo, quem teve a sua exposição ao sprint e quão monótona foi a semana face à própria época do plantel. No dia de jogo, a carga GPS e os minutos de cada jogador ficam ao lado da exigência de jogo por posição, construída apenas com jogos oficiais, para que um particular nunca baixe a fasquia. No dia seguinte, o mesmo relatório mostra quem ainda está a recuperar, a partir do salto de cada jogador face ao seu melhor da época.

Cada dia de treino recebe a sua etiqueta de dia de jogo a partir do calendário de jogos, e a equipa técnica pode corrigir um dia isolado quando a semana muda.

Guarda-redes, objetivos e a vista à beira do relvado

Os guarda-redes ficam fora das médias dos jogadores de campo e têm relatórios próprios: cada mergulho numa sessão, a carga semanal de mergulhos e o equilíbrio entre mergulhos para a esquerda e para a direita. A equipa técnica define objetivos por métrica e por dia de jogo, por posição, e os guarda-redes têm objetivos próprios. Durante a sessão, a vista em direto à beira do relvado mostra cada jogador num cartão, atualizado a cada 15 a 60 segundos, com um painel por exercício. Uma tabela classificativa semanal do plantel ordena a velocidade máxima, a percentagem da velocidade máxima pessoal, a distância a alta velocidade e os esforços de alta intensidade.

Uma leitura de carga por atleta

A carga externa é só metade da história. Os atletas avaliam o esforço de cada sessão no telemóvel e essa avaliação é multiplicada pela duração da sessão medida pelo GPS, por isso a carga interna não depende de minutos escritos à mão. O histórico GPS vive no mesmo registo do atleta que o bem-estar, os saltos, o ginásio e a disponibilidade médica, e passa de época para época, de modo que a melhor velocidade da carreira continua a ser a referência anos depois.

Perguntas frequentes

Com que unidades GPS funciona?

Hoje, a plataforma liga-se diretamente à conta na nuvem de um dos principais fornecedores de GPS usados no futebol profissional e lê daí as sessões, os períodos por exercício, as etiquetas de participação, os mergulhos dos guarda-redes e os dados em bruto a 10 Hz. Se o vosso clube usa outro sistema, digam-nos na demonstração. Preferimos dizer-vos o que está ligado hoje a prometer uma integração que ainda não existe.

Precisamos de dados a 10 Hz?

Não para os relatórios diário, semanal, da época e de jogo, que usam os totais por sessão e por exercício que as unidades já calculam. As janelas de pior cenário e o mapa de onde a sessão aconteceu precisam dos dados em bruto a 10 Hz.

Como se compara um jogador com o seu melhor no início da época?

A referência vem apenas de sessões anteriores no mesmo dia de jogo desta época, e a tabela indica quando esse dia ainda não tem referência. Até lá, a mesma tabela pode ser lida face ao melhor valor do jogador num jogo oficial ou face a um objetivo definido pela equipa técnica.

O ACWR serve para prever lesões?

Não. O rácio é calculado com médias de ponderação exponencial, assinalado enquanto a referência ainda está a ser construída e apresentado com a ressalva publicada de que, sozinho, é um mau preditor de lesões. É contexto ao lado das cargas absolutas, não uma pontuação de risco.

Quem pode ver o relatório GPS?

Os treinadores e os analistas trabalham nele. Os administradores do clube têm uma vista só de leitura de cada equipa. Os atletas nunca veem o relatório do plantel.

Veja as suas próprias sessões

Marque uma demonstração. Mostramos o relatório GPS do clube de demonstração e depois a forma como a vossa conta GPS, a vossa biblioteca de exercícios e o vosso plantel entram na plataforma.